VOYAGE SENSORIEL ET VIVANT AU CŒUR DU MOUVEMENT
Du mouvement qui s’éveille en douceur à celui qui invite à s’exprimer pleinement, jusqu’au plaisir de ralentir et de relâcher les tensions, cette matinée est une invitation à explorer ses ressentis et à redécouvrir le plaisir de bouger.
Trois pratiques complémentaires pour explorer de nouvelles possibilités corporelles, gagner en liberté, en fluidité de mouvement, oser s’exprimer et se reconnecter à soi, pleinement présent à ses sensations.
AU PROGRAMME:
09h00 - 10h00 : SLOW & FLOW
Éveiller le corps en douceur, affiner ses sensations et laisser naître un mouvement naturel, fluide et vivant;
10h15 - 11h30 : DANSE INTUITIVE
Se laisser porter par la musique, donner libre cours au mouvement et exprimer ce qui nous traverse, au-delà des mots. Sans chorégraphie ni performance, juste le plaisir d’être soi.
11h45 - 13h00 : MUNZ FLOOR®
À travers des mouvements spiralés d’une extrême lenteur, mobiliser les fascias, renforcer les muscles profonds et relâcher les tensions. Le mental ralentit, le corps s’apaise et intègre les sensations vécues.
Composez votre expérience, selon vos envies…
— 1 atelier : 20 €
Choisissez l’approche qui vous attire le plus, pour une immersion unique.
— 2 ateliers : 35 €
Prolongez l'expérience et associez deux pratiques complémentaires pour varier les explorations.
— 3 ateliers : 45 €
Vivez le voyage dans sa pleine intensité, pour savourer toute la richesse de cette expérience.
ou en réservant avant le 10 novembre !!!